Как предотвратить появление близорукости у ребенка?

Ученые доказали, что такие заболевания, как близорукость, астигматизм и другие отклонения зрения от нормы зачастую обусловлены генетически и передаются по наследству. Это неутешительные новости для тех родителей, кто носит очки: дети, скорее всего, унаследуют их недуги. Но кое-что с этим сделать можно.

Помимо генетических факторов, на качество зрения также влияют и внешние: неправильный режим дня, низкий уровень освещения, чтение вблизи, мерцание мониторов — все это негативно сказывается на состоянии глаз. Об этом все знают, но тем не менее даже взрослые не всегда демонстрируют должный уровень самодисциплины и пренебрегают простыми правилами: не читать в темноте, не смотреть телевизор со слишком близкого расстояния, не сидеть за компьютером более полутора часов без перерыва. Поэтому полезные привычки, связанные с заботой о себе и своем зрении в частности, стоит прививать детям еще с ранних лет.

Часто дети даже не жалуются на плохое зрение. Поэтому крайне важно регулярно проверяться в кабинете офтальмолога, особенно если родители сами страдают от близорукости. Если же миопия так или иначе начинает развиваться, то сейчас существуют способы избавиться от нее на ранних стадиях или сдержать ее развитие. С этой целью врачи назначают уже достаточно взрослым детям мультифокальные линзы, для детей помладше выписывают специальные очки. В сочетании с медикаментозной терапией они дают неплохой результат, не позволяя болезни прогрессировать. Еще одно решение — ночные линзы, которые оказывают аналогичный эффект: развитие недуга пресекается на ранней стадии.

Если повлиять на генетические факторы никак невозможно, то помочь ребенку справиться с внешними вполне посильно. Следите за тем, чтобы малыш не читал при плохом освещении и не сидел за монитором в темноте. Напоминайте ребенку, что за компьютером или телевизором нельзя проводить слишком много времени. Разучите вместе упражнения гимнастики для глаз — она полезна всем, независимо от возраста. Контролируйте то, как много времени ребенок проводит за смартфоном или другими гаджетами. Помогите ребенку наладить правильный режим дня: необходимо, чтобы малыш высыпался, пил достаточно воды и получал витамины. Для тех, кто испытывает некоторые трудности со зрением, не лишними будут и таблетированные витаминные комплексы для зрения на основе черники и других растительных компонентов.